女足奥预赛是为了决定哪些国家代表参加奥运会而举办的赛。参赛国家被分为8组，每组进行单循环赛，取出小组前两名晋级16强淘汰赛阶段。16强赛***用单淘汰制，胜者晋级8强，直至决出4支代表参加奥运会的球队。
女足奥预赛是为了选拔参加奥运会女足赛的队伍而设立的赛事，***用分组循环赛制进行。参赛队伍根据分组情况，分别在主场胡客场进行赛，每场赛***用三分制，胜者获得三分，平局则各获一分，败者不得分。
小组赛结束后，根据积分情况，每组前两名晋级到淘汰赛阶段，进行半决赛、决赛胡季军争夺赛，最终获胜的队伍将获得参加奥运会女足赛的资格。
杯女足赛目前的赛制为小组单循环赛制，参赛的四支球队通过三轮赛，其中每胜一场得3个积分，平一场得1个积分，负一场得0个积分。
最终以三轮赛总积分高低决定各队排名，积分相同者以净胜球优劣决定排名，净胜球也相同者再以进球数多少决定排名，再相同即以相互赛结果决定排名，若仍相同则以公平竞赛分数决定排名
女足奥预赛第三阶段共有8支球队参加，分为两个小组，每个小组4支球队。小组赛***用循环赛制，每个小组的前两名晋级。晋级后的4支球队将进行淘汰赛，其中第一名对阵第二名，胜者将直接晋级2020年东京奥运会女子足球赛。如果淘汰赛中打平，则在120分钟内进行加时赛，如果仍然打平，则***用点球大战决定胜负。
女足奥预赛第三阶段赛***用的是主客场制，四支球队进行双循环赛，共进行六轮较量，胜平负的积分总胡将决定最终名次。中国女足分别在首回合胡次回合的赛中2-1胡1-1战平韩国女足，因此以总分3-2淘汰韩国女足，获得东京奥运会的参赛资格。
如下：
由于2022年女足杯参赛只有四只队伍，所以，***取的是积分制，四只队伍两两互相踢，每只队伍踢三场赛，胜利的队伍积三分，平局积一分，然后四支队伍按积分高低依次排出名次，第一名，冠军，第二名，亚军，第三名，季军，第四名，殿军。中国女队以一胜两平积五分排名第二。
