2012年7月27日，伦敦奥林匹克体育场内人山人海，全球各地的观众和运动员齐聚一堂，见证了2012伦敦奥运会的盛大开幕式。在这场令人难忘的开幕式中，伦敦展示了自己的文化、历史和创新精神，向全世界展示了一个现代化、多元化、包容性强的城市形象。
比赛项目：2012伦敦奥运会的精彩瞬间
2012伦敦奥运会共设有26个大项、39个小项的比赛项目，吸引了来自204个国家和地区的10500名运动员参加。在这场盛大的运动盛宴中，运动员们展现出了自己的实力和风***，创造了许多令人难忘的瞬间。
在田径比赛中，牙买加选手博尔特以9秒63的成绩夺得了男子100米冠军，创造了新的世界纪录。在游泳比赛中，美国选手菲尔普斯以18枚奥运金牌的成绩成为了历史上最成功的奥运选手。在举重比赛中，中国选手林丹以惊人的实力夺得了男子单打羽毛球金牌。
金牌榜：2012伦敦奥运会的最终成绩
2012伦敦奥运会共产生了302枚金牌，其中美国队以46枚金牌的成绩排名第一，中国队以38枚金牌的成绩排名第二，英国队以29枚金牌的成绩排名第三。这些金牌的背后，是运动员们长期的坚持和努力，也是各国体育事业的发展成果。
闭幕式：2012伦敦奥运会的落幕之战
2012年8月12日，伦敦奥林匹克体育场内再次人山人海，全球各地的观众和运动员齐聚一堂，见证了2012伦敦奥运会的落幕式。在这场令人难忘的闭幕式中，伦敦向全世界展示了自己的文化、历史和创新精神，也向全世界传递了一个和平、友谊、团结的信息。
在刚刚开幕的东京奥运会，侯志慧夺得了49公斤级举重比赛的金牌，那么赛后呢？他在个人微博上写道，顶着腰伤拼了。而五年前里约奥运会，侯志慧也是因为腰伤，虽然随队出征，但是未能参与比赛。我们可以看到，举重的时候，所有的运动员都要带着一个护腰带，因为举起杠铃的过程中，所有的发力都是下肢、腰腹，然后带动上肢。
在进行举重比赛的时候运动员会大喊一声，这时为什么呢？除了为自己加油打气外，这样做的最主要原因就是可以帮助运动员在进行比赛的时候发挥出来最好的水平。运动员在吼过之后会马上关闭口腔，胸部、腹部、腰部都强烈收缩起来，这样就使得胸腔和腹腔的压力在瞬间急剧上升，而运动员的四肢和腰背肌也有了坚实的支撑点。如此，运动员就能发挥出更好的水平了。
但是在运动员比赛的时候也会受伤，在这个过程中，杠铃的重量呢，会通过一步要向之下肢来传导，如此重的重量，如果很好的肌肉保护，或者长时间的反复受力，就容易容易使腰部受到。我们在临床工作中也遇到很多运动员，即使不是举重运动员，但平时要做力量练习，也容易出现腰部的损伤，比如腰椎间盘突出、腰椎峡部裂等问题。像现在很多的专业的健身教练，因为腰椎间盘突出做了微创手术。
综上所述我们可以了解到，杠铃的重量呢，会通过一步要向之下肢来传导，如此重的重量，如果没有很好的肌肉保护，或者长时间的反复受力，就容易容易使腰部受到伤害。所以说那么对于我们普通人来说呢，做力量练习一定要比较谨慎，第一不要盲目尝试，第二要循序渐进，第三，所有设计腰部发力的推举，硬拉等动作都要非常小心，尤其是本身腰椎就有问题的人，第四，如果出现腰部不适，要及时停止，避免进一步加重损伤。
中国队在2012年第30届伦敦奥运会上，共获得38枚金牌27枚银牌23枚铜牌合计88枚奖牌，金牌数和奖牌数均居第二名，美国以46枚金牌29枚银牌29枚铜牌合计104枚奖牌位居金牌榜和奖牌榜第一名，东道主英国以29枚金牌17枚银牌19枚铜牌合计65枚奖牌位居金牌榜和奖牌榜第三名
易思玲夺得第1金
北京时间2012年7月28日，易思玲在射击项目女子10米气步枪决赛中，以502.9环的成绩夺得金牌，这是2012年伦敦奥运会也是中国代表团在本届奥运会的第一枚金牌。
王明娟夺得第2金
北京时间2012年7月29日，王明娟在举重项目女子48公斤级比赛中，以抓举91公斤、挺举114公斤，总成绩205公斤的明显优势夺得金牌。
孙杨夺得第3金
北京时间2012年7月29日，孙杨在游泳项目男子400米自由泳决赛中，以3分40秒14创奥运会纪录的成绩夺得金牌。这是中国男子游泳的首枚奥运金牌。
叶诗文夺得第4金
北京时间2012年7月29日，年仅16岁的叶诗文在游泳项目女子400米混合泳决赛中，以4分28秒43的成绩打破世界纪录并夺得金牌。她也成为了中国游泳项目最年轻的奥运会冠军。
郭文珺夺得第5金
北京时间2012年7月29日，郭文珺在射击项目女子10米气***决赛中，最后时刻上演惊天逆转，以488.1环的成绩夺得金牌。
吴敏霞/何姿夺得第6金
北京时间2012年7月29日，吴敏霞/何姿在跳水项目女子双人三米板决赛中，以总成绩346.20分傲视群芳，摘得本届奥运会跳水首枚金牌，为中国跳水“梦之队”赢得开门红。
曹缘/张雁全夺得第7金
北京时间2012年7月30日，中国年轻组合曹缘/张雁全在跳水项目男子双人十米跳台决赛中，以完美的表现征服了裁判和观众，在强手如林的决赛中脱颖而出，以总成绩486.78分力压群雄，勇夺金牌，为中国跳水队再添一金。
李雪英夺得第8金
北京时间2012年7月31日，李雪英在举重项目女子58公斤级比赛中，以246公斤的总成绩力压对手夺取冠军，她同时打破了抓举和总成绩两项奥运会纪录，同时助中国实现该项目奥运三连冠。
体操男团夺得第9金
北京时间2012年7月31日，中国男子体操队在团体决赛中，顶住预赛中表现不佳仅列第六位的压力发挥出高水平，六个单项18套动作0失误，最终以275.9***分总成绩夺得金牌，实现卫冕，为中国体操队在本届奥运会上实现开门红。
陈若琳与汪皓夺得第10金
北京时间2012年7月31日，中国名将陈若琳与汪皓在跳水项目女子双人十米跳台决赛中，以总成绩368.40分夺得金牌，强强组合，表现完美，实现了中国在该项目上的奥运会四连冠。陈若琳继北京奥运会后蝉联该项目的冠军，同时夺得了个人的第三枚奥运金牌
雷声夺得第11金
北京时间2012年7月31日，雷声在击剑项目男子个人花剑决赛中，在以11比13落后时连得4分，最终以15比13逆转取胜，这是中国击剑队获得的第一枚男子花剑奥运会金牌。
叶诗文夺得第12金
北京时间2012年8月1日，叶诗文在游泳项目女子200米混合泳决赛中，依靠最后50米的自由泳发力后来居上，以2分07秒57的打破奥运会记录的成绩夺取金牌，至此叶诗文拿到了本届奥运会个人的第二金
林清峰夺得第13金
北京时间2012年8月1日，林清峰在举重项目男子69公斤级比赛中，以抓举157公斤、挺举187公斤、总成绩344公斤的表现无可争议地夺取金牌，为中国男子举重队拿到首金。
罗玉通/秦凯夺得第14金
北京时间2012年8月1日，中国名将组合罗玉通/秦凯奥运会在跳水项目男子双人三米板决赛中，以总分477.00的成绩力挫各路强敌，为中国跳水队夺得第四金。这样中国队包揽了奥运会全部四个双人跳水项目的金牌。
李晓霞夺得第15金
北京时间2012年8月1日，李晓霞在乒乓球项目女子单打决赛中，经过激烈的比拼，李晓霞以4-1的比分战胜了队反丁宁，拿到了伦敦奥运会乒乓球项目的第一块金牌，这也是李晓霞的第一枚奥运金牌。
吕小军夺得第16金
北京时间2012年8月2日，吕小军在举重项目男子77公斤级比赛中，状态极佳，以抓举175公斤，挺举204公斤，总成绩379公斤夺取金牌，同时打破了抓举和总成绩两项世界纪录。
焦刘洋夺得第17金
北京时间2012年8月2日，焦刘洋在游泳项目女子200米蝶泳决赛中，上演后来居上的好戏，以2分04秒06的成绩夺取金牌并创造了新的奥运会纪录。
张继科夺得第18金
北京时间2012年8月2日，张继科在乒乓球项目男子单打决赛中，以4-1击败队友王皓，首次参加奥运会就夺得了男单金牌。张继科去年曾经连续获得世乒赛和世界杯的男单冠军，这样他就成了中国男乒历史上继刘国梁和孔令辉之后第三位大满贯选手。
董栋夺得第19金
北京时间2012年8月3日，董栋在蹦床项目男子单人决赛中，以62.99分的成绩夺得金牌，成功卫冕，同时也助中国成为首个蝉联奥运蹦床金牌的国家，也使得中国男子蹦床健儿延续了自2007年起从未旁落世界大赛冠军的纪录，可以说中国体育的又一支梦之队已经诞生
张楠/赵芸蕾夺得第20金
北京时间2012年8月3日，中国情侣组合张楠/赵芸蕾在羽毛球项目混双决赛中，以21-11和21-17连胜两局，总***2-0击败了队友徐晨/马晋，首次夺得奥运会羽毛球混双金牌。张楠/赵芸蕾也成为奥运会和世锦赛的双料冠军。
李雪芮夺得第21金
北京时间2012年8月4日，羽毛球女单决赛在中国两名选手之间进行，头号种子王仪涵与队友李雪芮同室操戈，经过三局苦战，最终90后小将李雪芮2-1战胜新科世锦赛冠军王仪涵，以6战全胜的战绩，一举夺得2012年伦敦奥运会羽毛球女单金牌，首次参加奥运会便夺冠，也为中国实现了该项目的奥运四连冠。
田卿/赵芸蕾夺得第22金
北京时间2012年8月4日晚，在羽毛球女双决赛中，中国的2号***田卿/赵芸蕾捍卫了中国女双的荣誉，她们以2-0(21-10,25-23)击败了日本组合藤井瑞希/垣岩令佳。为中国夺得了第三枚羽毛球金牌，中国女双实现了奥运会五连冠。
陈定夺得第23金
北京时间2012年8月5日，在男子20公里竞走决赛中，中国选手陈定以1小时18分46秒的成绩夺取金牌，这同时创造了新的奥运会纪录，这是中国奥运会历史上的第二枚男子田径金牌。
孙杨夺得第24金
北京时间2012年8月5日，在男子1500米自由泳决赛中，孙杨一路领先以14分31秒02的成绩夺取金牌，同时创造了新的世界纪录。这是中国游泳队在本届奥运会的第五金，创造了中国游泳队在奥运会上的最佳战绩。
女子重剑团体夺得第25金
北京时间2012年8月5日，在女子重剑团体赛决赛中，由李娜、孙玉洁与许安琪组成的中国队表现出色，最终以39比25战胜韩国队，获得冠军。这枚金牌是中国击剑队在女子重剑团体项目奥运历史上的首枚金牌。
林丹夺得第26金
北京时间2012年8月5日，林丹在羽毛球项目男子单打这场万众瞩目的天王对决中，在15-21先失一局的情况下以21-10和21-19连扳两局，以2-1击败马来西亚的李宗伟，成为历史上第一个卫冕奥运羽毛球男单冠军的选手。同时也获得了职业生涯的第十五个世界冠军，林丹就此一举成为世界上获得羽毛球世界冠军数最多之人。
邹凯夺得第27金
北京时间2012年8月5日，在体操男子自由体操单项决赛中，中国名将邹凯以15.933分摘得金牌，成绩为15.800分，成为中国奥运史上第一位夺得5枚金牌的选手，从而成为中国体操历史上奥运会夺金数量最多的运动员。
金蔡赟/傅海峰夺得第28金
北京时间2012年8月5日，羽毛球男双决赛中，中国队男双头号***蔡赟/傅海峰与丹麦强档鲍伊/摩根森展开激战，最终蔡赟/傅海峰以大***2-0(21-16,21-15)力克对手，强势摘得伦敦奥运会羽毛球男双金牌，这是中国队首次获得奥运会羽毛球男双冠军。
周璐璐夺得第29金
北京时间2012年8月6日，在女子75公斤以上级决赛中，中国选手周璐璐以抓举146公斤、挺举187公斤、总成绩333公斤夺冠，其中挺举打破奥运会纪录，总成绩打破世界纪录。
吴敏霞夺得第30金
北京时间2012年8月6日，在跳水女子三米板决赛中，中国选手包揽冠亚军，其中吴敏霞以总成绩414.00分夺得金牌，成就个人大满贯伟业，从而成为了本届奥运会单人和双人三米板的“双冠王”，同时中国队也实现了奥运会该项目的七连冠，何姿以379.20分获得银牌，墨西哥选手劳拉-桑切斯以362.40分获得铜牌。
徐莉佳夺得第31金
北京时间2012年8月6日，在激光雷迪尔级女子单人艇奖牌赛中，中国选手徐莉佳获得第一，并以总成绩35分夺得金牌，这也是中国首次获得该项目的奥运金牌。
冯喆夺得第32金
北京时间2012年8月7日，冯喆在体操项目男子双杠的比赛中，以15.966分夺得冠军，为中国体操队拿到了在本届奥运会上的第三枚金牌。
邓琳琳夺得第33金
北京时间2012年8月7日，邓琳琳在体操项目女子平衡木的比赛中，以15.600分战胜队友眭禄夺得冠军，为中国体操队拿到了在本届奥运会上的第四金。
乒乓球女子团体夺得第34金
北京时间2012年8月7日，在乒乓球项目女子团体决赛中，中国队李晓霞和丁宁在单打比赛中各得一分，郭跃和李晓霞的双打也成功阻击住对手，总***3比0力克日本队夺取金牌，继上届的北京奥运会后，蝉联了乒乓球女子团体项目的冠军。
乒乓球男子团体夺得第35金
北京时间2012年8月9日，在乒乓球男子团体比赛的决赛中，凭借马龙、张继科单打拿下的两分，张继科/王皓双打的1分，以总***3比0横扫韩国队，成功卫冕男团金牌。这样中国队就包揽了伦敦奥运会的全部4枚乒乓球金牌。而张继科在本届奥运会收获两金，王皓一金一银，马龙则成为了新的奥运会冠军。
吴静钰夺得第36金
北京时间2012年8月9日，在跆拳道女子49公斤级决赛中，中国名将吴静钰以8-1战胜三届世锦赛冠军、西班牙名将布里吉特，成功卫冕，她也成为陈中之后，中国队第二位跆拳道卫冕冠军。
陈若琳夺得第37金
北京时间2012年8月10日，中国选手陈若琳在跳水项目女子单人10米台决赛中，以422.30分成功夺冠，她也成为在该项目单人双人均卫冕第一人，这是中国代表团在夏季奥运会历史上摘得的第200枚金牌，同时陈若琳也以4金追平郭晶晶、伏明霞和吴敏霞4金纪录。
邹市明夺得第38金
北京时间2012年8月12日，在男子49公斤级拳击决赛中，中国名将邹市明发挥出色，以13-10险胜泰国高手庞普里亚杨夺得金牌，成功卫冕，这是中国拳击队的第三枚奥运金牌，邹市明也成为中国拳击在奥运会卫冕的第一人。
在过去的几十年里，我国为了提升体育水平，在全国范围内选拔了很多优秀人才，他们肩负着国家的期望，一直都特别努力，每一次参与国际比赛的时候都会及时调整状态，用最好的姿态去参加比赛，拿出好成绩回报祖国的期待。中国的体坛出了很多令人敬佩的英雄人物，同时也出了一些为了个人私利背叛祖国的败类。有不少人认为在中国体坛里最大的叛徒就是姚丽，她在奥运会上夺冠后否认自己是中国人，如今报应来了。
这个叫姚丽的运动员，身体素质在同期队员里面并不是很高，但是在训练的时候却特别认真，耐力也大的惊人，教练对她特别重视，逐渐将其培养成了国家的举重运动员头号选手。正常来说，姚丽应该代表中国去参与国际比赛获取金牌，进一步提升中国在体育行业的影响力，可事实却并非如此，她趁着公派哈萨克斯坦的机会直接舍弃中国国籍，加入了哈萨克斯坦。
2012年伦敦奥运会举重比赛时，姚丽靠着扎实的基本功，用245公斤的成绩打破历史记录，为哈萨克斯坦获得了一枚金牌，期间有一个中国记者依照惯例进行***访。结果姚丽却置之不理，而那些用英文或俄文***访的记者却得到了热情回应。中国记者迫于无奈用外语对她进行***访，问她打算什么时候回国，姚丽毫不犹豫的说，我只是跟着家人在中国生活了10年，但是我的心却一直在哈萨克斯坦，不要把我当中国人，这种言论被媒体曝光以后，引起了很多人的愤怒。
后来，姚丽参加里约奥运会，被有关部门检查出服用***。这是一个非常严重的问题，国际组织随即宣布取消他所有的比赛成绩，并且终身禁止比赛。这个消息被人宣布以后，令很多人拍手称快。
运动不仅可以强身体健体，还能由内而外地让自己变得更自信起来。生命在于运动，对于运动员来说，他们的生命和运动更是分离不开。有一些运动员退役是因为身体状况已经不适合参加比赛了，但是他们的运动精神却永不止步。每一次的运动会，大家关注的最多的运动一般都是游泳、乒乓球、体操等，这些都是比较热门的运动，而很少有人会去关注举重这项运动，尤其是女举重运动员，今天我们就来了解一下我国的女举重运动员唐功红。
1***9年，唐功红出生于山东烟台一家贫苦的家庭里。小的时候，因为她的家长白天的时候要出去打工赚钱，家里的地也就只能抽时间来锄了，因此常常在凌晨3点多的时候，唐功红和姐姐就会随着妈妈一起去山上种地。而面对这样的情况，唐功红一点也没有抱怨过，反而让她的身体因此变得更加的强健了。唐功红从小就和别的小孩的体型不一样，在她11岁的时候就已经有124斤的体重了，当然力量也是大得出奇。
14岁的时候，唐功红拜师学了一些扔铅球和铁饼的技巧，未曾想自己竟然被福山体校的举重教练给看上了。教练就是看着唐功红的体型，以及她的力量，觉得这是一个***选手，于是就想把她给招过来。然而那个时候进体校需要先交500元，唐功红的家里已经很贫穷了，又怎么会有多余的钱来给她交学费。还是后来母亲觉得孩子要多出去见见世面才好，于是就东拼西凑了500元，让唐功红去了体校。她也没有让家人失望，一年后被山东威海体育基地给录用进队。
唐功红成为一名真正的举重运动员之后更加刻苦的练习，在1996年的时候她还被选入了山东省队，两年后又以优秀的表现到国家集训队参加训练。唐功红为了成为一名更好的运动员，背后的辛酸也只能自己体会。每个女孩子都是爱美的，唐功红却不一样，为了能够让自己的体重更重，每天都吃着教练给她搭配的食物。2001年，刻苦锻炼了多年的唐功红，终于第一次正式参加了我国第九届运动会女子75公斤级以上的举重比赛，最后还获得了一个冠军。
第二年，唐功红又参加了釜山亚运会中的女子举重比赛，不仅获得了冠军，而且还打破了世界女子75公斤级以上挺举的记录。之后唐功红有参加了不少比赛，均有较好的成绩，但是也让她的身体落下了大大小小的各种毛病。16年前，也就是2004年的时候，唐功红在雅典奥运会上遇到了一个强劲的对手，那就是韩国选手张美兰，为了逆风翻盘，给国家争取荣誉，唐功红冒险要求挑战182.5公斤的重量。
最后唐功红以2.5公斤的优势，成功拿下了女子举重75公斤以上的金牌获得冠军。虽然唐功红成功了，但是下了赛场的她却发生了意外，她的内脏受到了严重的伤害，导致口鼻流血，紧急送医后才挽回了一条命。唐功红的这一举已经是超负荷了，这次比赛之后，她的身体越来越不好，之后再参加比赛的时候就有点力不从心了。后来唐功红不得不放弃复出的念头，转型做了教练，继续为国家培养举重人才。
唐功红的运动生涯虽然停止了，但她也***地找到了自己的真爱。对于自己的体型，唐功红也担心过自己能不能找到另一半，然而爱情有时候是可以忽略很多外在条件的。2012年，唐功红经过姨妈的介绍认识了威海小伙孙爱民，两人一见钟情，相处了四个月之后就已经许定了终生。如今唐功红也是事业爱情双丰收，曾经不敢减下来的体重也成功减下来了，之前因为受伤的缘故让年纪轻轻的唐功红看起来很是疲惫，但现在容光焕发，看得出来生活很幸福。只可惜唐功红因为当年的伤，婚后一直不孕。最后希望这样的国家运动员们都能过上幸福的生活。
